1.Apa yang Anda lakukan ketika Anda sedang
merasakan kegelisahan?
Tidak dipungkiri dalam hidup manusia pasti pernah
merasakan kegelisahan. Begitupun juga saya, saat saya sedang mengalami
kegelisahan cara paling ampuh dalam menghadapi kegelisahan ini biasanya saya
berdoa kepada Allah SWT dengan sungguh-sungguh, sabar, tabah, berserah diri dan
ikhlas atas semua yang terjadi pada saya.Dengan begitu saya yakin Allah mau
mengabulkan permohonan saya dari perasaan kegelisahan ini,sebab Allah yang
paling Maha Pemurah,Maha Pengampun,Maha Pengasih dan Maha Penyayang bagi
umatnya yang mau berdoa dan memohon kepadanya dengan sungguh-sungguh.
Setelah berdoa biasanya saya selalu merasa
tenang. Dengan sikap tenang saya dapat berpikir tenang sehingga kesulitan dapat
saya atasi.Kemudian saya biasanya mendengarkan musik yang berirama santai yang
dapat membuat saya rileks. Selain itu hal yang biasa saya lakukan adalah
sharing dengan orang tua, kaka atau sahabat-sahabat saya.Karena dengan sharing
saya juga dapat merasakan ketenangan karena telah mencurahkan kegelisahan yang
saya rasakan.Dengan sharing dapat membuat saya bertukar pikiran sehingga saya
dapat masukan atau pencerahan.
2.Apakah yang Anda lakukan tersebut efektif atau tidak untuk
mengatasi kegelisahan anda? Jelaskan!
Menurut saya cara tersebut sangat efektif.Karena
cara tersebut membuat saya tenang dan dapat berpikir positif agar tidak lagi
merasa gelisah. Kita pun tidak boleh berlama-lama dalam kegelisahan atau pun
kecemasan.Dan kita harus percaya bahwa setiap permasalahan,kegelisahan atau pun
kecemasan pasti akan ada penyelesaiannya.
